Omgaan met angst - A. Brouwer-Otterspeer

Hoe angst beheersbaar kan worden

Veel mensen hebben last van angst. Sommigen ‘lijden’ er zelfs onder. Angst kan zich richten op allerlei dingen van het leven. Het belemmert mensen in het functioneren. De meeste mensen die lange tijd gevoelens van angst hebben, gaan daar niet goed mee om en houden die gevoelens in stand.

Dit boek beschrijft diverse vormen van angst en geeft een aantal adviezen en handreikingen over hoe mensen van angsten af kunnen komen. Of hoe in een aantal gevallen de angst kan verminderen, zodat de lijdensdruk wordt verlicht. Door verdwijnen of verminderen van angst kunnen activiteiten uit het gewone leven, die door de angst werden belemmerd, weer worden opgepakt.

Er worden in dit boek veel voorbeelden gebruikt om situaties die angst veroorzaken te verduidelijken.

Mevr. A. Brouwer-Otterspeer kon voor deze uitgave putten uit haar jarenlange ervaring in haar psychologenpraktijk.
Eerder verscheen:
Toch horen we bij elkaar, Mannen en vrouwen zijn anders
Vaders … Moeders … Ieder een eigen taak!
Fijn dat je me begrijpt, wederzijds begrip bij psychische zorgen